מיינדפולנס – שילוב גישה בודהיסטית בטיפול פסיכולוגי
מיינדפולנס – שילוב גישה בודהיסטית בטיפול פסיכולוגי מאת – ד"ר קרן ריינר נוי אולי שמעתם בזמן האחרון את המושג "מיינדפולנס". אולי באותו רגע התעורר בכם עניין, או סקרנות, או תחושה עמומה כלשהי שגורמת לכם לרצות לדעת: מה זה בעצם אומר? ואולי זו הפעם הראשונה שבה אתם נתקלים במושג הזה. אולי הסקרנות והמשיכה לדעת עוד, עולים […]
מחקר פעולה שיתופי בשירות החירום – חיזוק תחושת מסוגלות הורית
מאמר של המרכז לשירות פסיכולוגי שער הנגב המציג התערבות קבוצתית עם הורים, אשר הותאמה למשבר הקורונה במסגרת תהליך מחקר פעולה שיתופי שנמצא בעיצומו.
עבודה טיפולית רב־מקצועית מבוססת מנטליזציה – I: תאוריית מנטליזציה ומודל AMBIT
מאמר של המרכז לשירות פסיכולוגי שער הנגב העוסק בתאוריית מנטזליציה ובאחת הנגזרות העדכניות שלו – מודל AMBIT – כבסיס לעבודה טיפולית רב־מקצועית.
מה לשדר לילדים במצב חירום?
מה לשדר לילדים במצב חירום? בגיל 0-2 לדבר בטון מרגיע, לחבק לשחק ביחד. בגיל 3-5 מידע קצר וברור על האירועים, לא לשקר, להקפיד על חיבוק, לענות על שאלות. בגיל 6-9 להקשיב לשאלות, לשדר מסר שמותר ורצוי לדבר, לגיטימציה לשאלות ולתחושות, חיבוק והנאה משותפת. גיל 9 ומעלה לשוחח עם הילדים ולתת הסבר מתאים לגילם, לגיטימציה לשאלות […]
משחקים מומלצים בזמן חירום
משחקים / פעילויות מרגיעות ומווסתות מומלצות בבית ובממ"ד בשעת חירום 1. חשוב להקפיד על משחק הורה ילד – הנאה משותפת Playfulness 2. טכניקות של נשימות והרפיה נלמדות בטיפול וניתנות כשיעורי בית: להריח פרח לכבות נר, בלוני סבון, לנשוף בנייר ובנר, תיפופים, חיבוק פרפר 3. מים – אמבטיה – קצף 4. חול – חול קינטי 5. […]
המלצות להורים להתמודדות בשעת חירום
המלצות להורים להתמודדות בשעת חירום התייחסות לצבע אדום ההבנה כי האזעקה מגינה עלינו, מסייעת לעבור מבהלה לרגיעה מהר יותר.כדאי להסביר לילדים שאזעקת "צבע אדום" שומרת עלינו מוגנים בדיוק כמו שברמזור אדום – הצבע האדום שומר עלינו מתאונה. הרגעת הפחד והבהלה כהורים חשוב להפנים שתגובת הבהלה היא נורמאלית למצב לא נורמאלי. כאשר הסכנה חלפה, נשארת תחושת […]
כך תכינו את ילדיכם / ילדתכם לכיתה א'
כך תכינו את ילדיכם / ילדתכם לכיתה א' 1. שחקו עם ילדכם משחקי קופסא: הילד ילמד להתמיד במטלה, לרכז את הקשב, למנות ולחשב (במשחקי קובייה ומסלול), לקבל הפסד וניצחון. (הצעות למשחקים: שלוף משחק, תפוס נוצה, דמקה, משחקי זיכרון ועוד רבים). 2. הכינו טבלה שמסכמת את התוצאות של משחק כדורגל או כדורסל. הילד יתאמן בכתיבת שמות […]
כיפת הברזל הרגשית של תושבי עוטף עזה
כיפת הברזל הרגשית של תושבי עוטף עזה פרויקט פסיכולוגי – קהילתי לחיזוק מאגרי החוסן של תושבי עוטף עזה, באמצעות קשיבות (מיינדפולנס) קהילת התושבים בישובי עוטף עזה חשופים כמעט 20 שנה לאיום בטחוני בצורת ירי רקטות, חדירות מחבלים ואיומי מנהרות ולאחרונה גם בלוני נפץ ועפיפוני תבערה. משנת 2000 ועד היום, מעל 13,000 רקטות ופצצות מרגמה נורו […]
מה זה מיינדפולנס?
מה זה מיינדפולנס? מאת – ד"ר קרן ריינר נוי כולנו מכירים היום טיפולים פסיכותרפיים במתכונתם הקלאסית. במתכונת זו מתקיים מפגש בין מטפל ומטופל שבמהלכו נעשה ניסיון לחקור ולהבין את נפש המטופל, במטרה לייצר שינוי, צמיחה והקלה בסבל. לא רק שאנו מכירים בקיומם של טיפולים כאלה, ואף עושים בהם שימוש נרחב, גם השפה היומיומית מושפעת ממושגים […]
