סדנת לחץ בחינות

סדנה בת 3 מפגשים המיועדת לסטודנטים.

חרדת בחינות משתקת וגורמת לתחושת חוסר אונים, לחץ שלרוב שאינך יכול להתמודד איתו ושיכול לגרום במקרים מסוימים להימנעות, חישכון (בלאק אאוט), עילפון או תחושות פסיכוסומטיות שונות. כלומר, התהליכים המחשבתיים, הגופניים והרגשיים הנובעים מחרדת בחינות שונים באופי, בעוצמה ובתוצאה שלהם מלחץ רגיל.

מטרת הסדנה

מטרת הסדנה היא להוריד חרדה ולעלות את רמת התפקוד, במהלכה אנו נותנים כלים לארבעת מימדי החרדה: מ.ג.ר.ה (מחשבה, גוף, רגש, התנהגות).

ליצירת קשר עמנו, נא מלאו פרטיכם: