שישי שקט-
יום תרגול מיינדפולנס

מה
בסדנה?

מיינדפולנס היא תפיסת עולם ושיטת תרגול אשר מכוונת אותנו לקשב פנימי הפותח את הלב, והתודעה.יום התרגול מתקיים לאורך כ-6 שעות (9:00-15:00) והוא מתנהל בשתיקה מלאה, בה נתרגל פרקי זמן של מדיטציה בישיבה, הליכה, תנועה ושיחה מונחית אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה וברלוונטיות שלהם למציאות היומיומית והאישית של חיינו. כל אחד מהתרגולים מלווה בהנחיות מפורטות.

*היום מתקיים בקבוצה קטנה, בהרשמה מראש.
*התשלום בדאנה – לפי רצון ויכולת (50-350) ש"ח.
באים, מתרגלים, שוהים, נושמים ויוצאים אל השבת בלב שקט.
מוזמנים ומוזמנות.

מנחה

שרון שפיר: תלמידה ומורה למיינדפולנס וליוגה, מאמנת אישית ומלווה א.נשים וארגונים בכל מעגלי החיים, באמצעות גישות מעולם הגוף הנפש והתודעה. סקרנות, הקשבה ואכפתיות הם דרך חיים עבורי.

 

*ניתן לבטל את הזמנת הקורס ללא כל חיוב (למעט עמלת סליקה), בהודעה בכתב שתתקבל במשרדנו לפחות שבעה (7) ימי עבודה טרם מועד תחילת הקורס.

במידה ותימסר הודעת ביטול במועד קצר יותר, יחויב המזמין במלוא התמורה הנקובה לעיל.

*ההשתתפות בסדנה מותנית בהצגת תו ירוק או בדיקת קורונה שלילית.

ליצירת קשר עמנו, נא מלאו פרטיכם: